Wat is veerkracht? En hoe kan je meer veerkracht opbouwen?

​​​​​​​In de huidige tijd kan het zijn dat je meer onzekerheden hebt in je leven en dat je daardoor makkelijker uit balans raakt. Je bent veel meer op jezelf aangewezen. Hoe meer veerkracht je hebt opgebouwd , hoe beter het met…

Emoties, helend of belastend?

Ik ben zo boos en eigenlijk heel verdrietig! Stel, Je hebt een moeizame relatie met je moeder, ze belt je nooit om te vragen hoe het met je gaat. Je hebt voor jezelf al geconcludeerd dat je moeder je niet belangrijk vindt. Jij belt haar…

Introductie Workshop effecten van migratie en verplaatsing (systemisch benaderd)

Weggaan is iets anders dan het huis uitsluipen Zacht de deur dichttrekken achter je bestaan en niet terugkeren Je blijft iemand op wie wordt gewacht Weggaan kan je beschrijven als een soort blijven Niemand wacht want je bent er…

Ode aan de ondernemende vrouw

Wie is die vrouw in de spiegel? Ogen met lijntjes van geluk en verdriet, van zorgen die je in de spiegel niet ziet. Het haar, had dat geen andere kleur? Het lijkt nu zo grauw, zo zonder fleur. Die vrouw lijkt helemaal niet op…

Mijn en jouw plek

Mijn plek, die is van mij. Voor altijd. Daar is een thuis. Een ankerplaats. Waar dan ook hoe dan ook. Jouw plek, die is van jou. Voor altijd. Daar is een thuis. Een ankerplaats. Waar dan ook hoe dan ook.…

Spiegeltje spiegeltje aan de wand

Wie is de mooiste van het land

Wat wij “ik” noemen Is het meest onpersoonlijke dat wij bezitten Stemmen van leraren De kleuterjuf met haar liniaal Het fluitje in het al te luid weerkaatsend gymnastieklokaal Wat wij “dat” noemen het orgasme. De plotselinge…

Familieopstellingen en levenskracht

Wij zijn Najat en Sara, twee jonge opstellers met passie voor het leven.Beide geëmigreerd, twee werelden geïntegreerd en lang in de gezondheidszorg gewerkt.Wij zijn op het pad van groei gestapt en nu breekt voor ons een nieuwe fase aan.Wij…

Het eigene dragen sterkt

Het is maandag en ik heb twee dagen opleiding familieopstellingen bij Bert hellinger instituut. Een van mijn medecursisten heeft een vraag betreft haar loopbaan. Er wordt een opstelling gedaan. Zij is ook net als ik geëmigreerd en tijdens…

Ik ben zo GOED als KWAAD

Sterke stemming wisselingen : manisch, en dan weer depressief Succesvol kunnen zijn, dan weer je succes afbreken Krachtig zijn, dan weer klein en kwetsbaar zijn Het leven vol nemen, dan weer niet durfen en je terugtrekken Makkelijk geld…

Sleutel tot verbinding: bewust zijn van je eigen grenzen

Als je al ouder bent of kinderen om je heen hebt, weet je dat kinderen op zoek zijn naar hun grenzen. Je wordt namelijk geboren zonder duidelijke grenzen. In de eerste levensjaren verlies je je makkelijk in de wereld en in je ouders. Je bent…